Category: психология

Правило 5 секунд

pravilo-5-sekund

Наверняка каждый сталкивался с делами, которые очень нужно сделать, но которые почему-то никак не делаются. То ли лень, то ли нерешительность, то ли боязнь или еще какое-то препятствие, но качество жизни от этого заметно хуже, чем могло быть.

И вот, когда вы думаете, что выхода из этого тупика нет, на помощь приходит удивительное правило, о котором вы узнаете прямо сейчас.

Это правило пяти секунд, которое сформулировала Мел Роббинс, автор одноименного бестселлера.

Звучит оно так:

Каждый раз, когда вам нужно что-то сделать, но вы испытываете неуверенность, страх или стресс, начните считать от 5 до 1 и действуйте, когда дойдете до единицы.

Звучит как некий рекламный трюк, не правда ли? Но это не так.

Дело в том, что наш мозг чрезвычайно сложно устроен, и чтобы найти к нему подход нужно знать кое-какие закономерности.

Collapse )
promo vitaliy0320 februar 1, 2018 15:17 71
Buy for 10 tokens
Вот тут можно www.vktarget.ru. Надо иметь соц сети, чем их больше, тем лучше. Если у вас много подписчиков и друзей, а профили заполнены полностью, то цена за задания будет выше. Мининималка для вывода 25 р. Вот скрин - это за один неполный день набежало. Всё что для этого было нужно - это иногда…

Подсознание может всё

Сила мысли – это то, о чем много кто говорит, но мало кто реально использует в своей жизни. Отчего же так происходит? В чем заключается сила мозга, и что такое сознание человека?

Сознание – это состояние психической жизни организма, выражающееся в субъективном переживании событий внешнего мира и тела организма, а также в отчёте об этих событиях.

В своей книге «Подсознание может все» Джон Кехо излагает ряд принципов, способных изменить вашу жизнь, наполнив ее не просто новыми красками, а подлинным смыслом и успехом.

Sila-mysli

Сила мозга

Чтобы использовать силу мозга, совсем не обязательно знать законы физики или понимать сущность реальности – вам ведь не обязательно знать устройство автомобиля, чтобы водить его.

Точно так же обстоит дело и с силой мозга – любой может овладеть основами этой системы и успешно применять ее на практике в повседневной жизни.

Взаимодействие сознания и материального мира уже не представляется сегодня чем-то фантастическим: сознание – это энергия в ее тончайшей и наиболее динамичной форме.

Это помогает понять, почему наши фантазии, мысленные образы, желания и страхи оказывают влияние на реальные события, и объясняет, как материализуется созданный мозгом образ.

Все основано на взаимном влиянии. Куда бы мы ни шли и что бы мы ни делали, наши мысли творят окружающую действительность. В этом и заключается сила мысли.

Collapse )

10 необычных психологических терминов

Знать разные «умные слова» нужно не для того, чтобы потом кичиться этим и выставлять напоказ заученные звуки, а для собственного развития.

Поэтому, если по утрам у вас бывает дисания, а по вечерам наблюдается апокамноз, не следует впадать в мерехлюндию. Наверняка после прочтения 10 необычных психологических терминов, у вас возникнет алекситимия.

Однако сразу следует предупредить, что после знакомства с этими словами, при разговоре с друзьями, возможны случаи прескевю. Но это поправимо!

CHto-takoe-aylurofiliya

Collapse )

Женские обиды



Обида является негативным эмоциональным переживанием, как для самого обижающегося, так и для того на кого направлено данное чувство. Обычно обида возникает в том месте, где злость и агрессивные реакции и останавливаются самим человеком из-за того, что могут ранить другого или перекрываются любовью. Но подобно злости и агрессии, обида сигнализирует о недовольстве, недопустимости происходящего.

Женские обиды на мужчин являются отдельной темой и в бытовом понимании часто выносятся отдельно от общего понимания обиды. Это происходит потому, что возникновение претензий и плохого настроения женщины для мужчины часто выглядит спонтанно и необоснованно. Подобная разница отношения возникает из-за различий восприятия и важности эмоциональной сферы. Так женщины чувствительнее мужчин, замечают больше мелочей, а также придают большее значение тем факторам, которые для мужчин могут остаться незамеченными. Молчаливость может восприняться, как холодность, внезапный подарок вызывает подозрения о проступке, а невозможность запомнить дату первого поцелуя приравнивается к личному оскорблению. Кроме этого повышенная склонность к рефлексии заставляет женщин во многом раздувать проблему там, где подобного нет вообще.

Collapse )

Псевдо-прощение

Стараясь простить кого-то, давайте посмотрим, как описывает в своей книге Роберт Энрайт «Прощение – это выбор» что ни есть прощение или что есть псевдо-прощение. Корень псевдо-прощения – надменность, самолюбие и гордость.

Иногда мы легко произносим слова: «я тебя прощаю,» когда прощения на самом деле нет, а говорятся они, чтобы надменно манипулировать человеком: «я прощаю, но теперь ты должен делать то и слушаться меня в этом». Т.е. другими словами говорится: «ты гадкий человек, который должен прочувствовать свою ошибку и не думай, что я тебе это забуду.» Или используются слова: «я тебя прощаю» как орудие для оскорбления и отмщения, когда при этом детально перечисляются свои обиды в надежде, что этим мы причиним страдание обидчику.

Collapse )

Взгляд, поза и жесты: их скрываемый смысл

Взгляд и глаза

Откровенно говорят о внутренних переживаниях человека его глаза — недаром опытные «игроки» пытаются скрывать их выражение за стеклами темных очков.

Людей обычно выдают:


  • какие-либо изменения в обычном выражении глаз — возникновение некой эмоции, сигнал реагирования на стимул;

  • непроизвольные движения глаз, заметно «бегающие глаза» — тревога, стыд, обман, страх, неврастения;

  • блестящий взгляд — горячка, возбуждение;

  • остекленелый взгляд — чрезвычайная слабость;

  • увеличение зрачков — ощущение интереса и получение удовольствия от информации, общения, фотографии, партнера, пищи, музыки и прочих внешних факторов, принятие чего-либо, но также и сильное страдание;

  • сужение зрачков — накатывание раздражения, злобы, ненависти, исходных отрицательных эмоций, неприятие чего-либо;

  • сумбурные движения зрачков — знак опьянения (чем больше таковых движений, тем человек пьянее);

  • усиленное моргание — возбуждение, обман.

Collapse )

Комплимент, лесть и похвала. Чем отличаются.



Истинный комплимент, лесть и похвала принципиально различны.

Комплимент – это небольшое преувеличение достоинств человека, о которых ему приятно услышать.

В определенном так комплименте осуществляется, как говорят психологи, «пристройка снизу»: тот, кто произносит комплимент, возвышает собеседника над ним самим (а часто и над собой, как бы смотрит на него снизу вверх).

При похвале же (в отличие от комплимента) происходит «пристройка сверху». Действительно, похвала – это положительная оценка. Вполне естественно и приятно, когда оценку нижестоящему дает лицо вышестоящее, имеющее на это право (старший по должности, положению, возрасту), но не наоборот. Это, кстати, объясняет, почему нередко полученная похвала не доставляет удовольствия: похваливший ведь осуществил пристройку сверху, а ее принимать не от всякого хочется. Аналогичное отторжение возникает и при других пристройках сверху – например, в навязываемых советах.

Collapse )

Значение сновидений: как распознать сигналы подсознания?

Оригинал взят у madam57 в Значение сновидений: как распознать сигналы подсознания?




Здравствуйте дорогие читатели! Надеюсь, что эта информация про значение сновидений будет для вас интересной.

Значение сновидений и подсознание

Человечество издавна интересовал мир сновидений. По картам снов люди пытались найти верный путь и разгадать послания судьбы. Вещие сны – отнюдь не выдумка. Наверное, каждый из нас хотя бы пару раз в жизни видел подобные сновидения. Но все-таки, большинство снов – это ни что иное как голос человеческого подсознания.

Collapse )

От чего вы беситесь

northwest-indiana-david-kasnic-9

Первое, от чего вы беситесь, — это сниженная активность системы вознаграждения. В природе эта система нужна для того, чтобы программировать поведение. Хорошим настроением вознаграждается добытая пища, освоенный навык, покорение самки и т. д. Система вознаграждения устроена так, чтобы мы радовались правильным вещам. Но это очень хитрая система. «Сумма» награды — выраженная в степени активности нервных клеток, выделяющих дофамин, — не задана раз и навсегда, а относительна. Достижением считается не просто что-то полезное, а то, что лучше, чем обычно.

Задача системы вознаграждения — чтобы вы никогда не расслаблялись. Для этого она калибрует вознаграждение, реагируя на привыкание. Если хорошего вдруг стало столько, что усилий для его добычи прилагать не надо, система вознаграждения перестанет на него реагировать и погонит вас искать что-нибудь еще более хорошее.

Collapse )

Что заставляет нас есть без меры

Что заставляет нас есть без меры

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что телевизор и кухня вещи несовместимые? Тот, кто ест на кухне и смотрит телевизор не может контролировать количества принятой пищи, так как постоянно отвлекается.

Вообще, если задуматься, то психология и еда, в принципе, тесно связаны.


Collapse )